EL METABOLISMO

EL METABOLISMO

Metabolismo : El metabolismo es la capacidad que tienen los seres vivos de cambiar la estructura química de la materia,  sin ser conscientes somos capaces de incorporar una sustancia A y transformarla en B , para el crecimiento, para aportar energía, o responder a...
OMEGA OMEGA HABEMUS GRASA SALUDABLE

OMEGA OMEGA HABEMUS GRASA SALUDABLE

La importancia de las grasas saludables Te sonará de algo la palabra omega 3, omega 6, incluso omega 3-6-9 verdad? ¿Pero sabemos diferenciarlos y entender cuanta cantidad necesita nuestro cuerpo de estos ácidos grasos y para qué? Hoy día, por desgracia, existen cada...
VITAMINA B12

VITAMINA B12

La vitamina b12, es esencial para la formación de sangre, el funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso.  Es una vitamina hidrosoluble, que ni plantas, ni hongos, ni animales pueden producir esta vitamina, Solo las bacterias y las archeas tienen...
DIABETES

DIABETES

La padecen mas de de 400 millones de personas en el mundo, es silenciosa, no duele pero es letal . Así es la diabetes, nuestra mejor arma la concienciación, una vida saludable y muchos kilos menos. Esta enfermedad metabólica se caracteriza por el aumento desmesurado...
AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS (BCAA)

AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS (BCAA)

Hoy os traigo una nueva entrada, los aminoácidos ramificados (BCAA) os dejo el video del canal de youtube donde podeis encontrar videos de nutrición, entrenamiento, suplementación, coaching y curiosidades del mundo del fitness. bueno los bcaas son aminoácidos...