EL METABOLISMO

EL METABOLISMO

Metabolismo : El metabolismo es la capacidad que tienen los seres vivos de cambiar la estructura química de la materia,  sin ser conscientes somos capaces de incorporar una sustancia A y transformarla en B , para el crecimiento, para aportar energía, o responder a...
OMEGA OMEGA HABEMUS GRASA SALUDABLE

OMEGA OMEGA HABEMUS GRASA SALUDABLE

La importancia de las grasas saludables Te sonará de algo la palabra omega 3, omega 6, incluso omega 3-6-9 verdad? ¿Pero sabemos diferenciarlos y entender cuanta cantidad necesita nuestro cuerpo de estos ácidos grasos y para qué? Hoy día, por desgracia, existen cada...
VITAMINA B12

VITAMINA B12

La vitamina b12, es esencial para la formación de sangre, el funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso.  Es una vitamina hidrosoluble, que ni plantas, ni hongos, ni animales pueden producir esta vitamina, Solo las bacterias y las archeas tienen...
COMO MEJORAR TU SALUD DIGESTIVA

COMO MEJORAR TU SALUD DIGESTIVA

La digestión es la guía para tener un cuerpo sano, convirtiendo los alimentos en energía, por lo que si el proceso está afectado posiblemente tengas déficit de energía o falta de nutrientes para poder funcionar correctamente en tu vida diaria. El estómago, los...
¿QUE ES LA NUTRICIÓN?

¿QUE ES LA NUTRICIÓN?

Muy buenas podríamos empezar por explicar que la nutrición es el proceso por el cual losorganismos vivos obtiene energía de los nutrientes que ingieren, que hay diferentes tipos de nutrientes; catalogados en macro nutrientes ( proteínas, hidratos de carbono y grasas)...