PLANES

“Hacer el camino sin pensar en la distancia”

Plan de entrenamiento

¿Qué INCLUYE?

  • Consiste en un Programa de entrenamiento personalizado perfectamente detallado donde adaptaré una rutina de entrenamiento a tu nivel, disponibilidad y objetivo, para cualquier objetivo relacionado con la mejora física, especialmente a nivel estético. Ejemplos:
  • Aumento de masa muscular, mejora de composición corporal, tonificación, perdida de % graso, aumento de volumen, aumento de fuerza, resistencia… O simplemente mejorar tu calidad de vida con ejercicio físico y una alimentación saludable. Además, los planes de entrenamiento se centran en mejorar tus capacidades humanas. Aumento de fuerza, potencia, resistencia, equilibro, movilidad, agilidad… La mejora física estética tendrá lugar como consecuencia de la mejora en estos campos. Perfecto para mejorar tu rendimiento en otras disciplinas: Oposiciones, deportes de contacto, futbol, rugby, crossfit. ETC.

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Asesoramiento nutricional 

¿Qué INCLUYE?

  • Un plan nutricional específico y personalizado teniendo en cuenta en primer lugar tus OBJETIVOS, disponibilidad horaria, preferencias, gustos o cualquier tipo de intolerancias que puedas tener.
  • La salud y el equilibrio priman ante todo por ello en nuestros planes no existirá ninguna restricción nutricional dando lugar a una alimentación sana, equilibrada y llevadera.
  • Nuestro objetivo: mejorar tus hábitos de alimentación y CREAR EL HÁBITO de llevar un estilo de vida saludable.
  • El plan de alimentación también incluirá asesoramiento en suplementación si estás interesad@, resolución de dudas a través de correo electrónico, así como un apoyo psico-motivación y emocional.

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Coaching

¿Qué INCLUYE?

  • Es una disciplina que te ayudará a desarrollar tu potencial y marcarte un objetivo.

  • Desde Wellness Nutrition contamos con el apoyo de @Estefania_etc que te enseñará técnicas muy efectivas para alcanzar tus objetivos, creer en ti y valorarte.

  • La primera sesión es gratuita​, donde podréis charlar y conoceros. Así podrás diseñar tu propio plan personalizado junto a ella.

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