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Flan proteico

Flan proteico

¿QUIEN DIJO QUE LOS BATIDOS SÓLO SE TOMABAN EN VERANO?

Desde la consulta nos pides muchas ideas y opciones para llevar una alimentación más llevadera, este batido es un batido muy sencillo de hacer, sirve como preworkout riquísimo y como merienda ideal, con fruta de bajo índice glucémico y queso fresco batido 0%. 

¡Toma Nota y apunta!

Helado Saludable de Plátano

Helado Saludable de Plátano

¿A quién no le gusta un helado? ¿Y helado de plátano casero?

¿Sabías que los plátanos son una de las frutas más consumidas en todo el mundo? Además ya no sólo por su sabor, sino por sus buenísimas propiedades es una de las frutas que te recomendamos. 

El mito de que engorda, ¡es un mito!. Ten en cuenta que el plátano es un carbohidrato y como tal es una de las mayores fuentes de energía vegetal, y sí, como todos los alimentos… TIENE CALORÍAS. Pero eso no quiere decir que tengas que “dejar de comerlo”.