Esta receta de hamburguesa casera de salmón con salsa de pepino es ideal para que todos comamos más pescado.
Hoy compartimos en este post esta ensalada de cogollos a la plancha con aguacate y yogur de cabra: una receta diferente para jugar con las texturas y no caer en la rutina.
En el post de hoy compartimos esta receta vegana de arroz basmati con tempeh y frutos secos. Nos aportará una buena cantidad de calcio, hierro, magnesio, fósforo y manganeso.
En este post compartimos esta receta de cuscús con pollo, calabaza agridulce y espinacas. Un plato perfecto para preparar un plato completo rápido, para llevar o para dejarlo listo como ensalada unas horas antes de servir.
En este post compartimos esta receta de helados de chocolate y crema de cacahuete. Una forma de endulzarnos de manera saludable, ¡y muy fácil de hacer!
¿QUIEN DIJO QUE LOS BATIDOS SÓLO SE TOMABAN EN VERANO?
Desde la consulta nos pides muchas ideas y opciones para llevar una alimentación más llevadera, este batido es un batido muy sencillo de hacer, sirve como preworkout riquísimo y como merienda ideal, con fruta de bajo índice glucémico y queso fresco batido 0%.
¡Toma Nota y apunta!
En el post de hoy compartimos una receta veraniega: ensalada proteica. Muy sencilla de hacer en la que te vas a ahorrar tiempo y a la vez te vas a nutrir y cumplirás con tu plan de dieta proteica.
¿A quién no le gusta un helado? ¿Y helado de plátano casero?
¿Sabías que los plátanos son una de las frutas más consumidas en todo el mundo? Además ya no sólo por su sabor, sino por sus buenísimas propiedades es una de las frutas que te recomendamos.
El mito de que engorda, ¡es un mito!. Ten en cuenta que el plátano es un carbohidrato y como tal es una de las mayores fuentes de energía vegetal, y sí, como todos los alimentos… TIENE CALORÍAS. Pero eso no quiere decir que tengas que “dejar de comerlo”.
En el post de hoy compartimos un plato completamente vegano, en el que su ingrediente principal es el tofu: fuente de proteína vegetal de alto valor biológico compuesta principalmente de soja y agua.
Las trufas y los bombones de chocolate son ideales para calmar esas ansias de dulces que en ocasiones tenemos, pero debemos siempre buscar la opción más sana. Para ello, hoy compartimos un postre de fácil elaboración y exquisito: trufas de aguacate y chocolate.