Tag: salud

Microbiota intestinal y salud, ¿sinónimos?

Microbiota intestinal y salud, ¿sinónimos?

Microbiota intestinal y salud, ¿sinónimos? En estos días se habla mucho de este tema y a veces los conceptos no están del todo claros y nos genera confusión. Todos sabemos que el aparato digestivo es ese conjunto de órganos encargados de la digestión (de todo lo que comemos, lo bueno y lo que le cuesta más), y se encarga de…

¿Qué es el metabolismo?

¿Qué es el metabolismo?

En el post de hoy vamos a ahondar más en nuestro cuerpo y su funcionamiento, es por esto que este post tratará sobre el metabolismo y sus funciones. ¿Qué es el metabolismo? Es el conjunto de reacciones bioquímicas y procesos físico-químicos que ocurren en la célula o en el organismo; por tanto, podemos decir que el metabolismo es la forma…

Tips saludables para estar en forma de nuevo

Tips saludables para estar en forma de nuevo

En verano has tenido que ir a más almuerzo de los que hubieras deseado, y has picado, bebido alcohol y comido todo en exceso. Te has atiborrado un poco de la vida saludable. Y ahora llega la gran pregunta: ¿Y AHORA QUÉ? Pues lo primero es no desanimarte y no pensar que está todo perdido. Para comenzar, busca tiempo para caminar como mínimo media hora diaria durante 3-4 días a la semana.